📢孕媽咪注意！這些食物地雷💥記得千萬別碰！

懷孕期間吃得安心，比什麼都重要。
以下這些「隱藏版地雷」，孕媽咪們要留意⚠️

🍣生食與未全熟食物 ➔ 風險高，容易感染
🥓高鈉加工品 ➔ 易增加水腫與身體負擔
☕含咖啡因飲品 ➔ 適量為宜，避免過量刺激
🍰精緻&糖分高的甜食 ➔ 小心血糖起伏的影響
🍟重口味油炸食物 ➔ 更增加消化負擔